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[美食教程] 宝宝喝的汤

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 楼主| 发表于 2018-2-12 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luoyuji 于 2018-2-12 22:05 编辑

  孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。只要在日常生活中做一个有心的妈妈,不需吃药和营养品,通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。今天为大家带来了孩子常喝健身的煲汤方法,妈妈们,记得要收藏哦。
壹  泥鳅汤
1、功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害。
2、配料:泥湫+茨实+淮山+苡米
3、做法:泥湫买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动,身上的“膻味”(身上滑滑的粘液)就会脱落。然后用水冲干净,不用劏的。然后少油落锅,将泥湫爆炒一下,落四碗水,滚一下,然后进行细煲,加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。
贰  鱼骨汤
1、功效:增强钙质、清润、去湿
2、配料:红萝卜+黄豆+雪耳大鱼骨选中段到尾,切
3、做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。
叁 大骨汤
1、功效:增强钙质,健脾开胃
2、配料:猪骨(最好选用蔗渣骨那几块,和卖猪肉的说人家就明白的)+茨实+淮山+
3、最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。对了,那个薏米和茨实都要提前泡一晚,第二天再煲,这样口感更好。

肆  米汤
1、功效:清热、有“米气”
2、配料:大人煲粥,粥面浓浓的那层白浆。营养丰富,做法简单。直接当水喝。
3、小孩病中、病后、热气,都可以饮用。

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发表于 2018-2-22 16:27 | 显示全部楼层
楼主可以做营养师了
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