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[辅食] 这些辅食被医生拉黑 别给喂啦

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 楼主| 发表于 2017-8-6 11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

  对于大多数妈妈而言,辅食之路一开始总是有些艰难。
  什么不能吃,什么要多吃,对此都半知不解。而网上和老一辈的说法存在很多不同,简直要把人整糊涂了。
  对此,朵妈深有体会,在辅食添加的路上,听信过不少坑娃的建议,走过不少弯路。现在,总结一下,把那些坑娃的辅食黑名单揪出来,让妈妈们也少走些弯路。
  1、米汤
  米汤好消化,适合宝宝?
  米汤被许多老一辈视为最佳辅食。宝宝上火了,消化不良了,厌食了,绝对不可错过米汤。
  然而,米汤在儿科医生眼里,则被列为最糟糕的宝宝辅食之一!
  宝宝的辅食,必须有包含多种营养,然而,米汤只不过是一点淀粉+大量的水,不仅满足不了宝宝的营养需求,还容易产生饱腹感,也会影响奶量的摄入,一岁内宝宝的奶摄入量不足,则会影响宝宝的生长发育。
  2、菜水
  菜水和蔬菜泥差不多?
  都说蔬菜有营养又通便,宝宝辅食要加点蔬菜泥,那么喝菜水效果是不是也一样呢?
  No! 蔬菜水和蔬菜泥的营养隔了个十万八千里。
  菜水其实就是有味道的水,根本没啥营养! 而且水煮蔬菜的过程中,菜叶上残留的农药、草酸等都会溶解在水中,可能危害到宝宝的健康。
  另外菜水也容易占据宝宝本来就小的胃,影响宝宝的奶量或对其他辅食的摄入量。
  3、鲜牛奶
  宝宝能喝配方奶,应该也能喝鲜牛奶吧?
  虽然都是奶,但是鲜牛奶的成分和母乳/配方奶可差多了,比如牛奶中缺少铁和维生素C。另外,牛奶中的蛋白质在体内容易形成比较大的凝块,孩子不易消化,还可能引起过敏问题。
  4、蜂蜜
  宝宝上火喝蜂蜜水,通便又润肠?
  别入坑啦!前不久,日本便有一起6个月大的男婴因吃蜂蜜中毒死亡的事件。千万不能给一岁以下的宝宝吃蜂蜜!
  蜂蜜不仅没有通便效果,还可能含有肉毒杆菌的芽孢!这种芽孢对成人和一岁以上的孩子无害,但是一岁以内的宝宝肠胃功能较弱,肝脏解毒能力也差,容易引起中毒。
  想要通便,增加纤维素是关键!多吃点水果蔬菜,适当喝水,自然能改善便秘。
  5、果汁
  喝新鲜果汁,解渴又补维生素C?
  别!果汁也被医生列为最糟糕的辅食之一。
  经过打榨,果汁里的营养元素所剩无几,根本不能替代水果。而且果汁的糖浓度大,经常饮用会让宝宝养成嗜甜的饮食习惯,还会引起肥胖、龋齿等问题。
  想给补充维生素C,还得老老实实地喂水果,将水果切成细长条或者研磨成果泥,便可以满足宝宝的需求了。
  6、带壳海鲜
  海鲜有营养,孩子要多吃?
  一般不建议一岁内的孩子食用带壳海鲜,因为这类食物过敏性相对较高,在消化和吸收过程中,需要更成熟的肠道功能支持。而儿童肠道发育不成熟,肠壁细胞间有缝隙,特别是1岁以内孩子,肠道功能发育尚未到位,吃带壳海鲜会使其负担过重。
  另外,蛋清、大豆和花生也是过敏性相对较高,建议不要太早给宝宝添加。
  7、盐
  辅食没味道宝宝不爱吃,加点盐?
  美国儿科学会建议,宝宝一岁前,是不需要额外添加盐的。
  过早添加盐会增加宝宝的肾脏负担,还容易形成重口味的饮食习惯,增加高血压和心血管疾病的风险。
  母乳、配方奶、米粉内含有的钠都能满足1岁内宝宝的需求,妈妈就不要再往辅食里额外加盐啦。
  8、糖
  水里加点糖,宝宝就会爱喝水啦?
  宝宝不肯喝水,有很多种方法解决,往水里加糖,大概是最糟糕的做法了。
  宝宝喝糖水,只不过是被甜味吸引,下次不加糖,他也就不喝水了。
  另外,宝宝过早接触糖,容易形成嗜甜的口味,造成以后挑食,饮食上“无糖不欢”。而且,过早食用糖也容易引发龋齿和儿童肥胖等问题。
  9、热带水果
  热带水果上市了,宝宝能尝一尝吗?
  建议不要给一岁内的宝宝吃!很多热带水果,像菠萝、芒果是非常容易引起皮肤过敏的水果,比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹。
  另外,水果引起过敏的原因有很多种,有时因为水果本身,有的则因为生产、储藏、运输过程中残留的激素,误食后引起皮肤过敏,妈妈们挑水果时最好挑选当季的新鲜水果。
  10、骨头汤
  骨头汤补钙,宝宝多喝长得高?
  骨头汤表示,自己也不知道自己原来那么厉害啊!
  事实上,骨头汤里钙含量非常少,而且也不容易被身体吸收。
  不仅不能补钙,也不适宜宝宝食用。骨头汤一般含有较多的脂肪,宝宝喝多了容易引起肠胃不适甚至腹泻,而且摄取那么多脂肪,宝宝也非常容易长胖!
  吃是宝宝的头等大事,马虎不得。认清这些坑娃无数的辅食,妈妈别再走弯路啦。

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