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[宝贝膳食] 宝宝长牙期吃什么食物好?

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 楼主| 发表于 2016-12-13 15:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝长牙期吃什么食物好?这也要根据宝宝长牙时间的不同而不同,一般宝宝长牙食谱按照宝宝在2颗牙期吃半固态食物,4颗牙期增加营养成分,6-8颗牙期吃些固态食物等。
2 颗牙期  宝宝一般在4-8个月时,下颌的一对乳中切齿悄悄萌出,这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼。在这个时期,妈妈可以试着给予宝宝一些半固态的食物,比如土豆泥、蛋黄泥等,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度,为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

奶香土豆泥.jpg
奶香土豆泥食材:土豆、鲜奶适量做法:1. 土豆洗净,去皮切成块状,放入喔喔牛辅食机蒸篮中;2. 往水箱中加入150ML纯净水,开始蒸制,约10分钟左右就可以蒸熟;3. 将蒸熟的土豆煮倒入搅拌杯中,放入适量鲜奶,开启搅拌,搅至细腻泥状就可以给宝宝食用了。

蛋黄泥食材:蛋黄适量做法:1. 将鸡蛋洗净放入喔喔牛辅食机蒸篮中;2. 往水箱中加入150ML纯净水,开始蒸制,约10分钟左右就可以把鸡蛋蒸熟了;3. 然后剥开鸡蛋,取出蛋黄,将蛋黄用汤匙压碎就可以了。TIPS:喂哺宝宝时,可加入少许开水。

4 颗牙期  大概8~12 个月之时,宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高,在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择,比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等,有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

山药小米粥.jpg
山药小米粥食材:山药、小米、水适量做法:1. 在水中滴入几滴醋,把山药洗净,切成小块;2. 将切成块状的山药放入搅拌杯中,搅至碎状;3. 锅中加水烧开,放入小米煮5分钟后将山药碎状放入,煮10分钟左右即熟,冷却后就可以给宝宝吃了。

果仁玉米面糊食材:花生米、核桃仁、黑白芝麻、玉米面做法:1. 将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟;2. 把果仁放进辅食机里搅成碎末;3. 将细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀,直至变成玉米面糊;4. 然后将少量葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀,烧滚就可以了。

6~8 颗牙期  宝宝在9~13个月时,上颌的侧门牙萌出,10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物,肠胃的消化机能也渐趋成熟。妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物,比如水蒸蛋,蔬菜之类的。

8~12 颗牙期  大概在13~19 个月时,宝宝会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之后,宝宝的咀嚼功力大大提升。这个时期可以减少液状食物的摄入,增加固体食物,比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

黄瓜粥.jpg
黄瓜粥食材:大米、黄瓜、玉米(粒)做法:1. 大米泡水约半个小时,黄瓜去皮切丁;2. 锅中水煮开,加入大米和鲜玉米粒;3. 然后大火煮开,转小火细细慢煮;4. 待米粥8分熟,加入黄瓜丁,开大火,用勺同方向不断搅动,使粥粘稠。见粥粘稠香浓即可关火(可以稍微焖一会儿,汁更浓稠)。
虾皮鸡蛋羹食材:土鸡蛋、虾皮或者小鲜虾、醋少许、温水适量做法:1. 鸡蛋打散,蛋液加温水打匀,过筛倒入炖盅中;2. 虾皮或者小鲜虾清洗干净,热水烫一下,挤干水份后撒入炖盅中;3. 将炖盅放入辅食机蒸篮里,往水箱中加入300毫升纯净水,蒸至20分钟左右即熟,蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油就可以给宝宝食用了。

12~20 颗牙期  16到20个月期间,宝宝的20颗乳牙逐渐长齐,完成了乳牙系列的全部萌出过程,这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物,而且摄食的技巧也渐趋完美,妈妈可以给予普通稍偏软的食物,如米饭、面条、大豆等等。

鸡蛋土豆饼.jpg
鸡蛋土豆饼食材:土豆、鸡蛋、小麦面粉、食盐、胡椒粉、芝麻、小葱做法:1. 土豆切细丝,剁成小碎段,放入碗里,加入鸡蛋、面粉、葱花、芝麻、少许盐和胡椒粉搅拌均匀。2. 平底锅内放油,油五成热时,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,煎黄一面后再煎另一面,两面都煎黄即熟时出锅;3. 用模具压出兔子和胡萝卜的形状,可以加适量番茄沙司点缀调味。

炒乌冬面食材:乌冬面、西红柿、猪里脊肉、洋葱、水淀粉、番茄酱、白糖、食盐、酱油做法:1. 猪里脊肉切丁,用一勺水淀粉抓匀腌15分钟;2. 番茄、洋葱都切成0.5厘米见方的小丁,熟乌冬面煮得略硬一些,切成0.5厘米长短的小面段;3. 锅中倒入一些油烧至6成热,下肉丁炒变色后盛出;4. 再倒入一些油,放入洋葱炒香后,倒入番茄丁以小火慢慢翻炒至比较粘稠;5. 最后把炒好的肉丁放入,加入盐和生抽酱油、番茄沙司调味,再将切成小段的乌冬面倒入炒匀即可。

恒牙萌出期  孩子到六七岁左右,恒芽就开始陆续萌出,替换原有的乳牙。随着孩子年龄的增长,应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物,以保持对乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出,可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

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