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查看: 124|回复: 2

[交流专区] 喝酒可以改善睡眠吗?

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 楼主| 发表于 2016-10-8 14:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近睡眠差,都说睡前喝点红酒可以强身健体,还可以改善睡眠。我喝不惯那个,喝啤酒可以吗,每次喝多少合适?或者喝白酒行不行。


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发表于 2016-10-9 08:48 | 显示全部楼层
红酒玩得是情调,啤酒玩儿什么?
不过,要说改善睡眠啥的也都是扯,主要的功效基本还都是酒精的作用,倒是可以改善一下血液循环什么的。
但有一个前提,无论啥酒都不要喝多了,啤酒的话喝点高端的,不要喝那种工业拉格,另外德国的啤酒总体比较正宗一些
jinlaiba.com/archives/5673.html
jinlaiba.com/archives/5034.html
关键还有个问题,每晚喝一罐个人感觉有点多,但喝不完第二天就变质了,有点浪费,这个问题比较纠结
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发表于 2016-11-9 15:35 | 显示全部楼层
我感觉睡前喝一小杯红酒比较好,也可强身健体。
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