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[成长日记] 丘脑与睡眠

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 楼主| 发表于 2016-8-15 14:55 | 显示全部楼层 |阅读模式


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       感谢丘脑给了您一个好睡眠,您是否像个宝宝似的睡得那么香?如果回答“是”,那么您真的要感谢丘脑了。有研究表明,脑部这个区域——丘脑,有助于人们在充满碰撞声的夜晚安然入睡,并一觉睡到天亮!日常生活中,有些人的睡眠不容易被噪音骚扰,而有一些人则非常敏感,即使最轻微的声响都会让他们无法入睡。为了了解其中原因,哈佛医学院的研究者监测了睡在漆黑的、隔音房间中的志愿者的脑部活动状况。结果显示,非快速动眼(non-REM)睡眠期间,与更容易被吵醒的志愿者相比,能忍受较大噪音的志愿者拥有较高频率的睡眠纺锤波(sleep spindle)——特定波长的短脉冲活动。         科学家们发现了睡眠纺锤波的源头:丘脑,这是一个负责控制睡眠同时向大脑皮层处理和转达感官信息的大脑区域。研究人员据此认为:丘脑产生纺锤波正是为了阻止外部噪音干扰睡眠中的大脑,好睡眠的秘密在于大脑产生的纺锤波节奏。瑞典斯德哥尔摩大学的专家表示:“先前的研究证实,纺锤波能够有效抑制外来刺激对睡眠的干扰,所以这一研究结果非常符合逻辑。此外,纺锤波或许可以作为衡量睡眠质量的一项生理指标。”
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 楼主| 发表于 2016-8-15 15:05 | 显示全部楼层
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