注册

QQ登录

安全验证
请完成以下验证码

小脚印亲子论坛

搜索
安全验证
请完成以下验证码
查看: 215|回复: 0

[厨房百科] 适合准妈妈的灵芝食谱推荐

[复制链接]
 楼主| 发表于 2016-4-16 14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

孕妇灵芝食谱推荐一:灵芝炖乌鸡

需要的食材:灵芝一个,乌鸡一只,红枣4颗,淮山10片,枸杞适量。

制作步骤:

1)将已经去毛洗净的乌鸡汆水、捞去浮沫备用。

2)将灵芝用清水稍加冲洗,然后用手撕成小片,汆水后备用。

3)将准备好的淮山、枸杞和红枣洗干净,红枣可以拍扁去核。

4)汤锅中加入清水煮至沸腾,然后将准备好的所有食材放入锅中,大火煮约20分钟后,再改用文火慢炖1个半小时,关火后加少量盐调味即可饮用。

孕妇灵芝食谱推荐二:灵芝陈皮老鸭汤

需要的食材:灵芝一个,老鸭1只,陈皮适量,蜜枣2颗。

制作步骤:

1)将老鸭洗净去毛,并去除内脏和尾巴,斩成块备用

2)灵芝用清水稍加清洗,并用手撕碎备用。

3)陈皮和蜜枣稍加清洗备用。

4)清水在汤锅中煮至沸腾,然后将已经准备好的食材悉数放入锅中,以中火炖3小时左右,然后根据口味加盐少许即可饮用。

孕妇灵芝食谱推荐三:灵芝蹄筋汤

需要的食材:灵芝一个,猪蹄筋100克,黄芪1克。

需要的配料:葱姜适量

制作步骤:

1)将洗过的灵芝和黄芪都放在纱布(汤料包)内,扎口备用。

2)将猪蹄筋切好备用。

3)将准备好的食材放入已经煮沸的汤锅中,以文火炖至烂熟,去药袋,调味,饮汤食肉。


回复

使用道具 举报

*滑动验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们| 联系我们| 广告宣传| 小黑屋| 版主申请| 网站律师| 帮助指南| 手机版|

Copyright © 2004-2015 BB06.COM , All Rights Reserved  闽卫基妇〔2004〕99号  [闽ICP备12009644]  

快速回复 返回顶部 返回列表