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[孕期资源] 亲身经历分享—孕妇待产包清单+需要携带物品分享

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 楼主| 发表于 2015-8-18 07:54 | 显示全部楼层
布尿布    尿布一定要用纯棉的,透气性好,不然宝宝容易得湿疹。家里旧衬衣衬裤改造一些,网上再买一些(网上买的留着出院以后回家用,在医院的时候头两天宝宝要拉胎便,洗不掉的!切记)
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 楼主| 发表于 2015-8-18 20:15 | 显示全部楼层
隔尿垫    垫在宝宝身下,防止把褥子弄湿了,不爱干.买2块大的,以后大了也能躺上面玩,买3-4块小的
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 楼主| 发表于 2015-8-19 11:33 | 显示全部楼层
消除心理负担
不要想得太多,例如是不是胎儿会出现问题啊,会不会影响工作啊,会不会使体型改变啊,害怕生孩子啊等等,这些都是不必要考虑的,这个时候丈夫要耐心细心劝导,并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化,并要多陪陪她!
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发表于 2015-8-19 11:38 | 显示全部楼层
看看,谢谢分享
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 楼主| 发表于 2015-8-19 15:30 | 显示全部楼层
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净
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 楼主| 发表于 2015-8-20 09:04 | 显示全部楼层
一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴
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发表于 2015-8-20 09:10 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-8-21 09:44 | 显示全部楼层
注意防止热量摄取过剩
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 楼主| 发表于 2015-8-21 11:44 | 显示全部楼层
肚子中的宝宝发育所需要的营养都要靠妈妈从食物中获得,孕期饮食质量重于数量。
特别是要保证从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙
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 楼主| 发表于 2015-8-21 12:21 | 显示全部楼层
孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要,还要供给胎儿生长发育的需求,另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所以,孕妇在整个怀孕期间要加强营养,科学、合理地安排孕期饮食
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 楼主| 发表于 2015-8-21 17:18 | 显示全部楼层
妊娠早期,许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应,孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而,这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段,蛋白质和维生素的需求较高。因此,这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时,要注意饮食的营养质量,多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
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 楼主| 发表于 2015-8-22 09:47 | 显示全部楼层
不要盲目进补
不要以为孕期就可以随便进补,在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的,如果服用,反而会导致不好的后果,例如人参,桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用
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 楼主| 发表于 2015-8-22 11:02 | 显示全部楼层
怀孕前3个月,由于胎儿生长较慢,孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是,由于孕早期孕妇会出现早孕反应,个别人还非常激烈,因此这个时期的饮食,应该以清淡为主,多吃点易消化,清淡少油腻的食物,最好是符合孕妇口味,即选择自己平时爱吃的食物
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 楼主| 发表于 2015-8-22 15:49 | 显示全部楼层
床垫    "大体床垫分为椰棕和棉两种,我给宝儿预备的天然椰棕的,比较硬,而且很透气,据说对骨骼发育比较好。等孩子长大了也可以考虑太空记忆棉。我在床垫上铺了一层棉褥子,褥子上又放了一层隔尿垫,然后床单什么的。"
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 楼主| 发表于 2015-8-23 14:34 | 显示全部楼层
保持一个好的心情。
明确这不是疾病,可以采取转移力的方法,可以和丈夫一起看电视,聊天,和朋友聊天逛公园,观花赏景等。同时要记住,这个时候你不是一个人,注意不要忘记饮食,因为你还要为了孩子着想
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