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楼主: kathleen

[综合] 我的减肥日志

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发表于 2015-6-24 09:19 | 显示全部楼层
效果明显啊
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发表于 2015-6-24 09:23 | 显示全部楼层
我也要减肥,555

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来吧,加入减肥行列吧~  详情 回复 发表于 2015-6-24 10:02
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 楼主| 发表于 2015-6-24 10:02 来自手机 | 显示全部楼层
rxlnancy 发表于 2015-6-24 09:23
我也要减肥,555

来吧,加入减肥行列吧~
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发表于 2015-6-24 10:21 | 显示全部楼层
加油加油。
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发表于 2015-6-24 10:27 | 显示全部楼层
完全不吃淀粉类的,很容易感冒,还是要搭配吃一点,可以在早餐的时候吃

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百度了下,红薯里有淀粉,那我就不怕了。因为每天我都有吃一个。  详情 回复 发表于 2015-6-25 10:04
真的吗?  详情 回复 发表于 2015-6-24 21:00
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发表于 2015-6-24 15:45 | 显示全部楼层
效果很明显啊,问下不吃饭会感觉饿了

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头两天下午四点多会感觉肚子饿,拿个水果塞一下,后面都不会了。反正每餐我都是吃饱饱的  详情 回复 发表于 2015-6-24 20:59
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 楼主| 发表于 2015-6-24 20:59 来自手机 | 显示全部楼层
白色茉莉 发表于 2015-6-24 15:45
效果很明显啊,问下不吃饭会感觉饿了

头两天下午四点多会感觉肚子饿,拿个水果塞一下,后面都不会了。反正每餐我都是吃饱饱的

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那还好,期待你的效果啊  详情 回复 发表于 2015-6-25 09:26
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 楼主| 发表于 2015-6-24 21:00 来自手机 | 显示全部楼层
yanbaby20 发表于 2015-6-24 10:27
完全不吃淀粉类的,很容易感冒,还是要搭配吃一点,可以在早餐的时候吃

真的吗?

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是啊,我之前做经络就是这种饮食,会瘦10多斤,但是抵抗力会变差,很容易感冒  详情 回复 发表于 2015-6-25 08:56
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发表于 2015-6-25 08:56 | 显示全部楼层
kathleen 发表于 2015-6-24 21:00
真的吗?

是啊,我之前做经络就是这种饮食,会瘦10多斤,但是抵抗力会变差,很容易感冒

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怪吓人的,淀粉类的食物有哪些啊?地瓜有吗?  详情 回复 发表于 2015-6-25 09:53
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发表于 2015-6-25 09:26 | 显示全部楼层
kathleen 发表于 2015-6-24 20:59
头两天下午四点多会感觉肚子饿,拿个水果塞一下,后面都不会了。反正每餐我都是吃饱饱的 ...

那还好,期待你的效果啊

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第二个星期,现在要开始有点运动了,要不然估计不会瘦下去了。每天买菜走路半个小时,呼啦圈居然不会摇了  详情 回复 发表于 2015-6-25 09:55
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 楼主| 发表于 2015-6-25 09:53 来自手机 | 显示全部楼层
yanbaby20 发表于 2015-6-25 08:56
是啊,我之前做经络就是这种饮食,会瘦10多斤,但是抵抗力会变差,很容易感冒 ...

怪吓人的,淀粉类的食物有哪些啊?地瓜有吗?

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如果严格按照减肥食谱,地瓜是不能吃的,土豆地瓜莲藕那些都不能  详情 回复 发表于 2015-6-25 17:57
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 楼主| 发表于 2015-6-25 09:55 来自手机 | 显示全部楼层
白色茉莉 发表于 2015-6-25 09:26
那还好,期待你的效果啊

第二个星期,现在要开始有点运动了,要不然估计不会瘦下去了。每天买菜走路半个小时,呼啦圈居然不会摇了

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运动量要很大吗  详情 回复 发表于 2015-6-25 10:04
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发表于 2015-6-25 10:04 | 显示全部楼层
kathleen 发表于 2015-6-25 09:55
第二个星期,现在要开始有点运动了,要不然估计不会瘦下去了。每天买菜走路半个小时,呼啦圈居然不会摇了 ...

运动量要很大吗

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我就送完小孩走路去买菜,当锻炼了。让我去跑步什么的是不可能的,刚买了个呼啦圈,也学着摇一摇,腰围太粗了,呵呵  详情 回复 发表于 2015-6-25 10:08
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 楼主| 发表于 2015-6-25 10:04 来自手机 | 显示全部楼层
yanbaby20 发表于 2015-6-24 10:27
完全不吃淀粉类的,很容易感冒,还是要搭配吃一点,可以在早餐的时候吃

百度了下,红薯里有淀粉,那我就不怕了。因为每天我都有吃一个。
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 楼主| 发表于 2015-6-25 10:08 来自手机 | 显示全部楼层
白色茉莉 发表于 2015-6-25 10:04
运动量要很大吗

我就送完小孩走路去买菜,当锻炼了。让我去跑步什么的是不可能的,刚买了个呼啦圈,也学着摇一摇,腰围太粗了,呵呵
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