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[综合] [育儿专题]宝宝好视力,从小要抓起

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 楼主| 发表于 2015-5-23 11:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

你知道吗?每年的6月6日是“全国爱眼日”。由于种种疏忽,大多数的80后爸妈都是带着眼镜为生活拼搏;当孕育出自己的孩子时,很多父母都下定决心,绝不让孩子也走自己的“错误路”。眼睛是心灵的窗户,它应该是明净透亮的,只要爸爸妈妈做好宝宝的护眼大使,让孩子拥有好视力就不是一件难事。现在让小编与大家分享一下如何爱护眼睛吧!


一.吃的得当
  在饮食安排上,要注意别给孩子吃太多辣的或甜的食品。因为这类食品,会使血液偏向于酸性,减少血钙,使得眼球壁的坚韧程度降低,眼轴就会被拉长,进而引发近视。要让孩子多吃杂粮、蔬菜水果,多吃含维生素A、胡萝卜和B族维生素的食物。


二.用眼科学
  宝宝平时在看书、写字、看电视时,都要注意控制时间。每隔一个小时,便要让孩子休息一会,让他去看看窗外的风景,看一看绿色植物,大约一刻钟后,才可以继续学习。对于爱看书的宝贝来说,可能会期望无时无刻都与书黏在一起,妈妈一定要做好监督的工作,决不能让宝宝一边走路一边看,也不能让他边坐车边看书,当然诸如趴着看、躺着看这样的不良姿势就更不可以了。


三.多运动
  经常运动,不仅能增强孩子的体质,而且还能帮助他消除长时间学习导致的视力疲劳,因此要多鼓励孩子去运动。在幼儿园或学校里,老师会要求孩子做眼保健操,家长在平时也应该鼓励孩子进行操练,这样可以让宝贝的双眼得以休息,有效提高视力,远离近视。


四.注意卫生
  孩子的认知能力还不完善,因此在用眼上,常常不注意卫生。比如可能会用脏手擦拭双眼,或使用脏手帕来擦拭眼睛等等,这些小细节妈妈都得注意。此外,现在很多孩子喜欢用iPad、手机玩游戏,其实这种电子设备对幼儿的双眼危害较大,建议贴上防蓝光膜以减少伤害。


  宝爸宝妈们,你们平时注意呵护孩子的视力了吗?来说说你们的经验吧!



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发表于 2015-6-1 17:16 | 显示全部楼层
谢谢小编的整理, 很有用
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发表于 2015-6-1 22:15 | 显示全部楼层
谢谢分享,辛苦啦~
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发表于 2015-6-2 08:52 | 显示全部楼层
谢谢分享~
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发表于 2015-6-2 08:57 | 显示全部楼层
谢谢
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发表于 2015-6-2 09:49 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2015-6-2 10:10 | 显示全部楼层
学习了  感谢分享
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发表于 2015-6-2 13:29 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2015-6-2 14:06 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2015-6-2 14:53 | 显示全部楼层

谢谢分享
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发表于 2015-6-2 14:56 | 显示全部楼层


谢谢分享
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发表于 2015-6-2 17:03 | 显示全部楼层
谢谢分享,辛苦啦~
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发表于 2015-6-2 17:03 | 显示全部楼层
学习一下,谢谢,以后肯定会更注意的。
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发表于 2015-6-4 16:29 | 显示全部楼层
很受用,谢谢
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发表于 2015-6-6 19:14 | 显示全部楼层
谢谢分享
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