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[母乳准备] 母乳喂养:保护宝宝的第一口粮,做用心的妈妈!

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 楼主| 发表于 2013-7-29 16:28 | 显示全部楼层 |阅读模式


每个妈妈都希望让新降生的宝宝第一口喂上自己的乳汁,
这不仅是想宝宝能有个棒棒的身体,更是对宝宝最贴心的爱。
可如今,很多新生宝宝喝到的第一口,却是奶粉……
是什么阻挡了妈妈的母乳喂养之路?!
在2013年“世界母乳喂养周”到来之际,
小编特别总结了妈妈们在母乳喂养过程中遇到的问题及解决方案,
新手妈妈们也赶快看过来,做好准备哦,
让即将出生的宝宝“第一口”就喝上自己的爱的乳汁吧!




  婴儿第一口奶喝的是母乳,才能使孩子刚出生后就有机会接触正常菌群,为建立良好的肠道菌群环境打下健康基础,对婴儿今后的免疫功能有极其重要的作用。不过,有亲身体验的妈妈们都知道母乳喂养的道路并非那么容易:如何“成功开奶”?遇到乳汁不足该怎么办?正确的喂奶姿势是怎样的……等等问题,在阻挡着妈妈们母乳喂养的前进步伐。现在,小编就总结了母乳喂养中遇到的问题及解决方案,相信对于新手妈妈来说将会很有帮助哦。

宝宝的第一口粮,母乳喂养的重要性

  母乳喂养不仅可以避免宝贝产生“乳头错觉”,而且初乳非常珍贵,不仅营养丰富,还能有助于新生儿建立平衡的免疫系统,第一口母乳能带着初乳各类抗体和妈妈乳腺中的菌群在宝宝的肠道内构建一道天然屏障,帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道,打下坚实的健康基础。


相关知识学习:什么是初乳

  初乳是在女性怀孕7个月后由乳房当中产生、婴儿出生后5天以内分泌的母乳,颜色呈深黄色,量少。
  人初乳与成熟乳比较含脂肪量少,但含蛋白质、脂溶性生活素、无机质高。初乳中的免疫球蛋白,正是初来人世的孩子所需要的最佳食物,它能保护孩子免受细菌和病毒的感染。此外,初乳中还含有大量的抗体和白细胞,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞。初乳中含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素。这对新生儿的营养和健康成长是十分有益的,所以初乳具有营养和免疫的双重作用。

如何保证母乳喂养的持续性

.如何尽快开奶?

  所谓“开奶”,就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶,是进行母乳喂养的第一步。如果开奶这步没做好,宝贝可能会拒绝母乳,妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结,而使母乳喂养中途受阻,严重的还会发生急性乳腺炎。所以正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。这里就为大家介绍八大方法,助新手妈妈尽早开奶哦![点击跳转]

.怎样判断奶水是否充足?

  分娩后的7天内,母乳呈淡黄色,称之为初乳。新妈妈不要担心孩子会吃不饱,只要坚持让孩子吸吮乳头,就能获得更多初乳。当乳腺通畅时,乳汁会自然分泌且逐渐增加,如果2~3天后奶水量仍不足,可根据需要添加奶粉。

  如果你对下列问题的所有回答都是肯定的,那么你的宝贝应该吃饱了,也就是说,你并没有奶水不足。体重增加是确定宝贝吃饱了的最佳方法。
  • 宝宝一天是否能尿湿5~8个尿片?
  • 宝宝从出生第5天开始到至少3个月大,每天大约长28克左右? 
  • 宝宝看起来是否健康而活泼?
  • 宝宝的大便是不是芥末黄色?到出生后的第5天,宝宝的大便颜色是否开始变浅?

.新手妈妈奶水不足怎么办?

  奶水不足一直是让很多新手妈妈很困扰的问题,其实这是可以通过一些方法来改善的。
  要点1:产妇首先要注意休息,保证充足睡眠,初生的婴儿每天有20小时左右的时间在睡觉,妈妈完全可以放松心情,和宝宝一起睡觉,休息好了才有奶水;
  要点2:产后一周内饮食宜以清淡汤水、半流质饮食为主,多喝粥类,如小米红糖粥、酒酿蛋花粥、菜末鱼米粥等,还可多喝牛奶(每天300~500毫升);
  要点3:产妇一周之后就可以逐步进食高脂肪、高蛋白、少刺激的软食,如鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等,既可保证产妇营养又能促进乳汁的分泌。同时配合一些催乳中药或按摩,疏通乳腺管,乳汁就会自然分泌出来了。

.上班喂养不方便,如何做个背奶族?

  新妈妈最好能直接哺乳,哺乳不仅是喂奶,还是亲子互动的最佳时机。若实在抽不开身,只能背奶了,妈妈们可以将自己的奶水储存到干净无污染的储奶器中,间接哺乳。
  需要注意的是:吸出奶后冷藏在4℃的容器里,可冷藏24小时,若冷冻至少可以保存3天。但解冻喂给宝宝吃时,千万不要用微波炉或热沸水,可以用个小盆子,盛50℃左右的水,再将奶瓶放入慢慢解冻,避免破坏营养。

.母乳喂养应该到什么时候?

  母乳是宝宝最好的天然食品,可以满足4~6个月内孩子的营养需求,所以母乳喂养至少保证4~6个月,之后要注意随月龄增加而添加辅食。更合理的母乳喂养可以到10~12个月,如果有哺乳条件的也可以延长至2岁,但是必须要添加辅食,并逐步过渡到以谷类为主的饮食。

看看你是否有和其他人一样的困惑

   网友:花开花谢——开奶早些好呢?还是晚些好呢?
  专家点评:俗话说“开奶”,是指产后第一次给孩子喂奶。以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息,主张“开奶”晚些好,一般要产后24~48小时才给孩子喂奶;对早产儿甚至更晚一些。但近年来,国外一些学者认为,早开奶对母亲和婴儿都有好处,我国产科和儿科学者也持同样的看法。
   网友:想想妈——想想从出生到一岁,一直是母乳、奶粉混合喂养。
  专家点评:很多妈妈担心孩子吃不饱,其实根本没必要。母乳是个很神奇的东西,它会根据宝宝成长,而增加分泌,前提是不断吸吮。给宝宝买奶粉的钱,不如直接给妈妈补营养。
   网友:晴天——生产完没有母乳
  专家点评:只要方法得当,每个妈妈都能哺乳,这和平常说的生活压力大其实没有关系。另外一个原因就是很多妈妈怕麻烦,没有坚持。
   网友:白菜——孩子半岁前就已经断奶了。
  专家点评:很多人认为母乳的营养越来越差,也是误区。按照世卫组织的推荐标准,孩子最好三岁后断奶,很多家庭做不到,也最好一岁后给孩子断奶。


如果你在关注母乳喂养方面的问题,可以向福建省妇幼保健院儿保科护士长、副主任护师徐玉英主任询问,她将给你专业的解答。(咨询截止时间:日)


小脚印支持母乳喂养
特别开设“母爱十平方”交流群:327231346
敲门砖:宝贝出生年月
欢迎加入!






看看明星妈妈们的选择
  ——都说明星最爱漂亮,不过她们为了宝宝胖十几斤也不在乎!


张柏芝:生下老二的她,据说体重暴增18公斤。不过她并不打算减肥,准备继续母乳喂养。

梁洛施:这位21岁的年轻妈妈,因为坚持母乳喂养,使劲地吃,胖了十几斤。

金喜善:这位韩国第一美女生下女儿四个月便恢复了往日的身形。她说秘诀就是母乳喂养。

王菲:最支持母乳喂养,当年生童童的时候,她就坚持母乳喂养,而和李亚鹏结婚后生下李嫣,同样母乳喂养了好几个月。
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 楼主| 发表于 2013-7-29 16:29 | 显示全部楼层
  奶水不足一直是让很多新手妈妈很困扰的问题,其实这是可以通过一些方法来改善的。

   如何顺利产下第一滴奶?

  准妈妈们在中晚期妊娠期间,可以通过轻轻揉捏、抚摸乳头等方式刺激乳头,方便产后泌乳。产后母婴要尽早接触,产后30分钟就可以让婴儿吸吮母亲的双侧乳头(各3~5分钟),有利于初乳的分泌和产后宫缩。

   妈妈的信心最重要

  对于新手妈妈来说,自信是最重要的,要相信自己能够进行母乳喂养。要知道,乳汁多少与乳房的形状和大小并无直接关系,只要开奶及喂哺方法合理,每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝贝。

   多多吮吸是关键

  吸吮的次数愈多,就会出现泌乳反射,宝贝的吮吸也是一种按摩,会刺激乳汁分泌得越来越多。还要特别提醒新手妈妈们注意的是:两边的乳房都要让宝贝吮吸到。每次哺乳后要让宝贝充分吸空乳房,这都有利于乳汁的再产生。

   哺乳姿势要正确

  如果喂哺姿势不当,宝贝会不容易吸住妈妈的乳房,妈妈的乳头很容易破损、受伤,不利于顺利开奶。正确的母乳喂养姿势是宝贝和妈妈的腹部贴在一起,宝贝的下巴紧贴妈妈的乳房;妈妈一定要让宝贝把乳头和乳晕尽量都含到嘴里,上面露出的乳晕要比下面多,因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方,只含住乳头,宝贝会吸不到奶,这样很容易导致乳头破裂。

   科学安排饮食

  对于新手妈妈来说,吃什么对于下奶是很重要的。如果吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖。需要注意的是,在产后的前几天里,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤并不适合,这些食物中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈妈发胖。对于新手妈妈来说,产后一周内,最好的食物是牛奶和新鲜蔬菜水果,这些食物都有利于乳汁的分泌。最好在一周以后再逐量添加猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤这些下奶食品。

   适当按摩

  新手妈妈们可以适当地按摩乳房,这样也能刺激乳房分泌。具体的按摩方法是:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。
  同时还可配合一些按摩手法,如——
  环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
  螺旋按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
  指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

   要注意充分休息

  刚出生的宝贝,夜里也需要哺乳,新生妈妈们要起身喂奶好几次,晚上容易睡不好觉、休息不好。睡眠不足也会影响乳汁的分泌,使奶水量减少。因此新手妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或家人帮忙照看一下宝贝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

   避免乳头受伤

  如果新手妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议新手妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则容易反复受伤。



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发表于 2013-7-31 12:31 | 显示全部楼层
学习了  感谢尘尘有爱分享

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嘿嘿!支持母乳喂养,人人有责!  详情 回复 发表于 2013-7-31 14:14
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发表于 2013-7-31 12:38 | 显示全部楼层
辛苦了,辛苦了。
准妈妈有福了。

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  发表于 2013-8-1 16:25
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 楼主| 发表于 2013-7-31 14:14 | 显示全部楼层
紫语焉 发表于 2013-7-31 12:31
学习了  感谢尘尘有爱分享

嘿嘿!支持母乳喂养,人人有责!
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发表于 2013-7-31 19:31 | 显示全部楼层
母乳喂养,自然之爱!
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发表于 2013-8-1 14:26 | 显示全部楼层
很用心地分享,看得出来花了不少心思在里面
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发表于 2013-8-2 08:34 | 显示全部楼层
很合面, 学习了.
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发表于 2013-8-2 08:46 | 显示全部楼层
我家的初乳宝宝就吃到了,嘻嘻····
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发表于 2013-8-2 10:06 | 显示全部楼层
真不错的分享,
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发表于 2013-8-4 14:24 | 显示全部楼层
你看我家小子,就知道母乳多好啦
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发表于 2013-8-4 17:23 | 显示全部楼层
有母乳当然是用母乳喂养的
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发表于 2013-8-4 23:21 | 显示全部楼层
母乳喂养,自然之爱!
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发表于 2013-8-5 20:18 | 显示全部楼层
支持母乳喂养
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发表于 2013-8-6 09:10 | 显示全部楼层
真是一个尽职尽责好妈妈,收藏了。非常好的。以后,我也叫我老婆要多看。现在奶粉安全因素太多。还是母乳有保障。保护好宝宝第一口粮。
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