注册

QQ登录

安全验证
请完成以下验证码

小脚印亲子论坛

搜索
安全验证
请完成以下验证码
查看: 3453|回复: 11

[准备怀孕] 规律生活方式助你好孕

[复制链接]
发表于 2009-1-16 13:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
好“孕”锦囊之规律生活方式

  想要健康的身体孕育小宝宝,规律生活方式也是十分重要的。你要先把不良的生活习惯暂时搁一边。做到生活方式有规律,劳逸结合,适当锻炼,改掉坏的生活习惯,比如熬夜等等,对宝宝的到来是非常关键的。

  传统观念认为,女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步,越来越多的证据表明,夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内,若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产;而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

  同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如:夫妻双方计划怀孕前的3个月,共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳等,以提高各自的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-1-16 13:18 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-1-16 13:36 | 显示全部楼层
这时期过了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-1-18 21:56 | 显示全部楼层
很实用,谢谢分享!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-6-10 09:53 | 显示全部楼层
好好参谋参谋!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2009-6-14 22:50 | 显示全部楼层
学习学习~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-1-21 11:50 | 显示全部楼层
看来要强迫自己锻炼了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-1-21 11:57 | 显示全部楼层
学习啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-5-27 23:41 | 显示全部楼层
过了,不要了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-5-27 23:42 | 显示全部楼层
谢谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-6-10 11:37 | 显示全部楼层
看来我也要好好锻炼身体。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-6-28 17:43 | 显示全部楼层
备孕是优孕的关键,与意外惊喜相比,期待中的宝宝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了宝宝的健康备孕期间服用易孕胶囊通过内分泌系统和下丘脑的双向调节来强化卵巢功能,优化卵泡发育促进健康排卵,卵子就是种子,只有健康的种子才会使宝宝更健康更聪明。
回复 支持 反对

使用道具 举报

*滑动验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们| 联系我们| 广告宣传| 小黑屋| 版主申请| 网站律师| 帮助指南| 手机版|

Copyright © 2004-2015 BB06.COM , All Rights Reserved  闽卫基妇〔2004〕99号  [闽ICP备12009644]  

快速回复 返回顶部 返回列表