注册

QQ登录

小脚印亲子论坛

搜索
查看: 3614|回复: 58

[生活护理] 冬天给宝宝抗寒的心得

[复制链接]
发表于 2008-12-20 13:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  冬天来了,我见很多家长都担心宝宝冬天会不会冻着了。宝宝的耐寒能力和身体抵抗能力是远不及成人的。我在这给大家讲讲自己的心得吧。
  首先保暖观念要正确,不要认为将宝宝严严实实的包住就不会着凉,宝宝也不像你想像的那么弱不禁风,一般依循“比大人多一件”的穿衣准则就可以了!
  宝宝如果穿太多了,活动了就容易出汗,衣服汗湿了反而容易着凉的。宝宝的内衣也是很重要的,起着最基础,最重要的保暖作用。前几天我刚给宝宝买了两套保暖内衣。宝宝的皮肤很细嫩,内衣一定要柔软才好,所以要选好的棉质材料,有较好的吸汗性和透气性。福州的这种天气,还不需要给宝宝穿两三件毛衣,那样即影响到了其活动,而且也不暖和。为宝宝准备一件厚度适合,比较轻软的小棉衣比较好,更不要为了宝宝能多穿一两年而买大尺寸的!这点很多老人家都这么认为。轻便又保温的棉衣可以让宝宝的小手伸在外面任意抓东西,从而促进宝宝手的精细动作的活动。另外可以考虑给宝宝准备几件穿外面的罩衫,就是圆领的后面可以系带子的那种,来保持棉衣的清洁。
  再说说宝宝戴的帽子,因为宝宝的头上血管丰富,而且也比较表浅,热量散发的比较多,所以选择一顶温暖舒适的帽子是必不可少的。这里需要提醒大家的是帽子尽量选择软布制的,毛织毛绒的帽子容易刺激皮肤,引起皮肤过敏。
  同样袜子和鞋也不要太紧,足够宽大才好,能让宝宝的小脚脚自由活动~还要注意宝宝脚脚容易出汗,记得及时更换袜子哦,不然容易滋生细菌,也不保暖。
  最后说说宝宝冷锻炼。冷锻炼可以提高抗寒能力,很多宝宝冬天就反复感冒,除了日夜温差大的原因外,也说明宝宝的抵搞力低下。其实增强抵抗力也不难,除了在生活中要注意饮食结构和睡眠规律外,还有一种相当有效的锻炼方式,那就是冷锻炼。冬季正是进行冷锻炼的大好时机。冷刺激可以促进宝宝的新陈代谢,增强心肺的活动功能,供给身体热量,提高免疫和抗病能力。冷锻炼的方法的很多种,比如用低于体温的水让宝宝冲淋,淋后立即擦干他的全身。这种锻炼在早饭后1个半小时内进行,两天一次。淋浴的水温从55℃~33℃递减,减至22℃左右。室内气温不低于20℃,室外气温不低于22℃,不必冲淋头部。还有用冷水洗手,洗脸,以后用冷水擦上肢和颈部,逐渐到冷水擦身。擦的顺序应从手部至臀部,或从脚至腿部,然后擦胸腹部,最后擦背部,水温从35℃~33℃递减,每天低1℃,最低水温可降到16℃~18℃。从小开始,从温到冷,循序渐进,逐步适应冷锻炼;冷锻炼时注意避免穿堂风直吹;在空腹和饭后不宜马上进行冷锻炼;如有出现嘴唇青紫,全身颤抖的现象,要立即停止并擦干身体,并运动到皮肤发热;锻炼过程中如有出现身体不适就休息几天,等到痊愈后再进行。
  俗话讲“春捂秋冻”,有些妈妈担心宝宝冻着了,天气一凉,就不让宝宝出门了,呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,宝宝就很容易患病的。要让宝宝多去户外活动,充分享受空气浴和阳光浴。选择风小、阳光充足的时候,让宝宝在大自然中活动半小时到一小时,能增强体质哦。


评分

参与人数 1积分 +40 收起 理由
翔翔爸 + 40 的确是很不错的心得帖,应该先给予加分鼓励!

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 13:55 | 显示全部楼层
写得不错呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 13:57 | 显示全部楼层
写的很好哦,学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2008-12-20 13:57 | 显示全部楼层
原帖由 lilydebaby 于 2008-12-20 13:55 发表
写得不错呀!

谢谢楚妈~我中午没睡觉,趴在床上写了一个多小时~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 14:02 | 显示全部楼层
谢谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 14:10 | 显示全部楼层
真的是个细心的爸爸。[:em37]
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 14:12 | 显示全部楼层
自己不能完全做主,很多东西做不到。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 14:14 | 显示全部楼层
亲,写的不错呀
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 14:24 | 显示全部楼层
写得不错
冷锻炼淋浴那段,我觉得不好操作哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 14:42 | 显示全部楼层
原帖由 佳宁妈 于 2008-12-20 14:24 发表
写得不错
冷锻炼淋浴那段,我觉得不好操作哦


就是,我家宝贝一穿少点,GP就在那唠叨
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 14:43 | 显示全部楼层
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 14:56 | 显示全部楼层
我都是让宝宝比我少穿一件!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 14:58 | 显示全部楼层
上次听医生讲天再冷宝宝比大人多穿1件衣服就好了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 15:19 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-12-20 15:27 | 显示全部楼层
学习下下啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

*滑动验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们| 联系我们| 广告宣传| 小黑屋| 版主申请| 网站律师| 帮助指南| 手机版|

Copyright © 2004-2015 BB06.COM , All Rights Reserved  闽卫基妇〔2004〕99号  [闽ICP备12009644]  

快速回复 返回顶部 返回列表